Dalam proses belajar banyak sekali gangguan yang ada terkadang hal itu timbul dari diri pribadi atau dari pengaruh luar, dalam hal ini #ingatan haruslah kuat agar materi pelajaran yang dicerna bisa menjadi lebih masuk dan kita menjadi pintar
Ingatan yang kuat akan menjadikan kita lebih mudah dalam melaksanan kegiatan belajar dan bisa membuat para pelajar mudah dalam menghapal pelajaran sehingga menjadikan mereka pribadi yang pintar. Di bawah ini ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk menguatkan daya ingat kita, dengan beberapa metode ini yang berdasarkan penelitian para ahli kita dapat menemukan bahwa otak kita mampu mencerna berbagai macam ingatan dengan luas dan banyak.
1. Banyak membaca buku
Buku di yaikini sebagai sumber inspiarasi bagi kehidupan manusia, jika otak kita terlatih untuk selalu membaca buku, maka materi yang masuk kedalamnya akan berlimpah dan hal ini bisa menybeabkan otak kita bereaksi atas bahan bacaan yangvmasuk ke dalam kepala dan hal itu akan menguatkanya
2.Kurangi menonton Televisi
Bahyak penelitian yang menunjukan bahwa efek dari sinar televisi bisa menguraingi kemampuan dalam menyimpan memori, dan juga fokus kita dalam menyerap tayangan televis tentu akan mengalihakn kita dari fkous utama dalam menyerap ilmu, pembagian fokus akam membuat tujuan utama nemjadi bias
3. Olahraga yang cukup
Olah raga yang cukup akan meningkatkan kebugaran kita dan dengan badan yang bugar tentu kita merasa nyaman untuk melakukan penghafalan. Mengapa hal itu bisa terjadi karena suplai darah kedalam otak berjalan dengan teratur dan terkendali dan memungkinkan kapasitas otak kita untuk mencerna materi ilmu lebih banyak.Dan aliran darah dalam tubuh juga bisa meningkatkan metabolisme gerakan yang selanjutnya membuat fisik kita lebih sehat dan tangguh.
4. Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung protein
Minyak ikan kod di percaya menjadikan sebagai sumber utama protein pada ikan dan dengan ini bisa membuat neuron di otak kita lebih segar dan kuat yang selanjutnya mampu menyimpan memori lebih banyak lagi. Dengan mengkonsumsi makanan sehat akan membuat badan menjadi segar dan kuat dan hal itu juga menjadikan gairah belajar menjadi lebih prima.
5. Hindari mengkonsumsi makanan yang melemahkan daya ingat tubuh
Alkohol bisa membuat syaraf kita menjadi lebih lemah juga mengkonsumsi narkoba akan melemahkan bahakn mematikan fungsi daya pikir kita, sebagai pelajar haruslah mampu dalam menjauhi hal tersebut karena akan membuat daya otak kita dalam menyimpan materi menjadi lebih sedikit
Itulah beberapa hal yang bisa meningkatkan daya otak kita agar lebih kuat dan segar, denganya kita mampu mengingat berbagai mata pelajaran dengan baik dan juga banyak. Otak yang sehat mampu menguraikan berbagai macam pelajaran menjadi lebih detail dan ia mampu menyimpanya dalam kapasitas yang sangat luas. Marilah kita berusaha menjadikan otak kita sehat dan kuat agar daya menyimpanya menjadi lebih banyak dan luas.
Comments