7 Manfaat Susu Sapi Murni yang Menyehatkan Tubuh

susu sapi adalah murni kandungan dari hewan dan hal itu tentu menyimpan banyak sekali sumber protein yang baik bagi pertumbuhan dan perkembangan kita, meminum susu sangat baik untuk di lakukan tidak hanya bagi orang tua namun juga bagi anak dewasa.

Susu sapi murni pasti sudah kerap anda temui di pinggiran jalan raya. Memang banyak sekali penikmat yang selalu menyantapnya di kala malam. Sembari melewatkan keadaan jalan raya yang kian sepi, susu segar menjadi sarana menghangatkan tubuh. Dinginnya malam mampu teratasi dengan segelas susu segar murni panas.Untuk sekarang ini, bukan hanya susu yang berwarna putih saja. Namun sudah banyak varian warna da rasa yang nendang. Jika anda mengharapkan kegurihan dan original, silahkan untuk menyantap si putih saja. Namun jika mengharapkan kelezatan serta manis, silahkan mencicipi yang cokelat.

Kandungan Susu Sapi

Susu sapi murni merupakan susu yang paling pas dan cukup sempurna kandungan nutrisinya. Pasalnya di setiap 100 gram, sama saja dengan kandungan 70,5 kilo kalori. Cukup banyak bukan? Selain itu, juga ada protein 3,4 gram dan lemak sekitar 3,7 gram. Tingginya angka nutrisi penting itulah yang membuat tubuh anda sehat jika selalu mengkonsumsinya setiap hari.

Ternyata tidak sebatas itu saja kandunganya. Ada pula mineral seperti kalsium, fosfor, iodium, seng, zat besi, tembaga, dan magnesium. Beberapa vitamin A dan B2 serta asam amino yang sangat baik untuk tubuh anda.Untuk itulah susu di sebut bahan pelengkap nutrisi anda. Masih ingatkah dengan pepatah ‘empat sehat lima sempurna’? bukankah zat ke lima yang menyempurnakan itu adalah susu? Hal ini memang dikarenakan manfaatnya yang baik untuk tubuh, seperti berikut :

1. Menjaga kestabilan tekanan darah

Dalam nutrisi susu murni terdapat kandungan yang cukup baik untuk menggerakkan pembuluh dalam. Hal ini yang menjadikan tekanan darah anda menjadi stabil dan tetap normal. Nutrisi tersebut dikenal dengan potasium, sehingga adanya kerja ini mampu mengurangi resiko tekanan darah tinggi.Dengan tekanan darah yang stabil maka aktivitas yang di lakukan dapat berjalan dengan seimbang karena darah yang mengatur kestabilan bekerja dengan maksimal dan hal itu di pengaruhi oleh kandungan dari susu murni yang kita minum

2. Mencegah resiko penyakit jantung

Keadaan susu yang mampu menstabilkan pembuluh darah dan tekanan darah, ternyata membawa pengaruh baik untuk jantung. Dalam hal ini, pembuluh darah anda tidak terjadi tersendat dan terhalangi benda lain. Sehingga bahaya yang di sebabkan apopleksi  juga menurun. Dengan perjalanan normal darah, kemungkinan resiko penyakit jantung juga menjadi menurun.Penyakit jantung salah satu penyakit yang menakutkan di dunia dan menjadi pembunuh nomor 3 secara global, dengan jantung sehat tentu akan membuat banyak hal yang bisa dilakukan dan jantung yang sehat tentu akan membuat stamina kita menjadi kuat

3. Mengurangi resiko penyakit gondok

Salah satu penyakit yang cukup banyak di derita oleh anak-anak adalah gondok. Hal ini menyebabkan terjadinya pembengkakan di jaringan limpa belakang telinga, sehingga ketika hendak membuka mulut untuk makan, akan kesusahan. Cara mengurangi resiko penyakit ini dengan cukup mengkonsumsi iodim yang biasa ada pada garam dapur. Anda juga menemui di dalam manfaat susu sapi murni yang menyehatkan.

4. Membantu meringankan kerja otak besar

Salah satu organ yang paling banyak berkontribusi adalah otak besar. Dalam hal ini ia banyak membantu di sistem koordinasi tubuh dengan lingkungan. Untuk itu memerlukan energy besar pula untuk menjaganya. Salah satu zat yang baik untuk otak adalah seng (Zn) leticin, dan iodium. Penambahan zat ini secara significan mampu meningkatkan efisiensi kerja otak.

otak besar berfungsi untuk memikirkan banyak perencanaan dalam hidup dan dengan otak besar yang stabil tentu akan membuat kita mampu memanajemeni segala persoalan dengan teratur dan benar

5. Baik untuk penderita anemia

Penderita anemia adalah orang yang memiliki kandungan haemoglobin kurang. Sehingga untuk menopang pekerjaanya yang terlalu banyak, harus memiliki sel eritrosit yang banyak pula. Salah satu zat yang mampu membantu pekerjaan pembentukan sel darah merah adalah zat besi. Kandungan dalam susu juga cukupzat besi, sehingga membantu untuk membentuk sel eritrosit andaAnemia terkadang membuat kita lupa akan sesuatu dan dengan sistem syaraf yang kuat maka hal itu bisa membantu kita dalam menguatkan pikiran dan juga menginggat banyak hal dimana tentu akam mempermudah proses aktivitas kita di luar

6. Cocok untuk menjaga kulit

Salah satu asset berharga bagi wanita adalah kesehatan kulit. Keadaan kulit yang kusam mampu mengurangi tingkat kepercayaan diri anda. Dengan kondisi tubuh sering meminum manfaat susu sapi murni untuk kecantikan  menjadikan kulit tampak bersinar dan berseri-seri, sehingga tampak cerah di pandang. Zat yang paling berperan dalam hal ini adalah vitamin E, tembaga,seng, serta vitamin A

7. Menjadikan rileks dan tenang

Mengonsumsi susu secara psikologis mampu membuat anda tenang dan rileks. Sebab adanya kerja tyrosine mendorong kerja hormone serotonin untuk terus menguncur. Hormone ini sangat mempengaruhi tingkat kebahagiaan anda. Dengan kondisi seperti ini menjadikan anda mudah tidur.

Ketenangan sangat di butuhkan manusia, dimana dengan jiwa yang tenang manusia mampu mengatasi berbagai permasalahan yang di hadapinya dan kondisi rileks sangat di butuhkan untuk membuat tubuh kita menjadi lebih kuat karena dengan istirahat yang cukup dan nayaman maka pengemablian tubuh akan menjadi lebih prima.