 |
| Komunikasi Yang Baik Akan Menghasilakn Mutu Bicara Yang Baik |
Dalam bisnis kita pasti menghadapi yang dinamakan berbicara dan dan kemampuan bicara akan sangat penting dalam menyamapaikan pesan pikiran , dengan teknik yang baik baik harmoni bisa diciptakan yang selanjutnya hubungan akan menjadi selaras
Komunikasi bermakna global dimana dalam keseharian kita pasti menemukan banyak orang melakukan hal ini dan dengan komunikasi yang baik maka tiap orang mampu memahami karakter lawan bicaranya yang selanjutnya ia mampu mengatakakn apa yang ada dalam hati dan pikiranya
Semua orang pasti pernah merasakan grogi, mau itu Motivator,
Trainer, atau sekalipun presenter professional. Namun yang membedakan mereka
dengan orang yang baru pertama kali tampil dimuka umum adalah mereka bisa
mengatasi rasa groginya, sehingga tak terlihat oleh para audiens. Sebaliknya,
para pemula belum bisa mengontrol rasa groginya, sehingga nampak dan terlihat
rasa groginya muncul dipermukaan. Seseorang yang sedang grogi jelas terlihat
dari cara dia berkomunikasi yang kurang efektif.
Jika grogi masih menjadi salah satu permasalahan kamu dan
sering mengganggu saat akan tampil depan umum, mungkin artikel berikut ini bisa
sedikit membantumu. Berikut dibawah ini 6 cara ampuh mengatasi grogi saat
tampil di depan umum, yuk simak.
1. Persiapan
Persiapan Tampil di Depan umum, Atasi Grogi
www.linkedin.com
Ketika kamu akan tampil didepan umum, hal pertama yang harus
kamu lakukan adalah mempersiapkan segala sesuatu yang dibutuhkan dengan baik.
Dengan persiapan yang baik, kamu akan lebih siap dan percaya diri. Tentu dengan
begitu, kamu siap memberikan penampilan yang terbaik.
2. Berpikir Positif
Jika ingin hasil yang baik, maka responlah setiap keadaan
yang kamu terima dengan respon yang baik juga. Maksudnya begini, rasa grogi itu
bukan keadaan pertama, tapi respon dari keadaan atau kondisi yang kamu hadapi.
Contohnya, kamu belum sepenuhnya siap untuk tampil dihadapan umum, namun
penampilan tersebut tidak mungkin sampai dibatalkan, akhirnya siap tidak siap
kamu harus tampil. Dalam kondisi seperti ini kamu bisa memilih respon apa yang
akan kamu berikan, jika respon yang kamu berikan negatif, maka hasilnya pun
akan negatif. Tetapi sebaliknya, jika respon yang kamu berikan positif, maka
hasilnya pun akan positif.
3. Power Poses
Saat mengalami grogi, hindarilah postur tubuh yang lesu,
loyo karena itu akan semakin memperburuk keadaan. Ketika grogi, saran yang
paling baik dan ilmiah adalah tunjukkan pose yang spesifik.
Seorang Associated Professor Harvard Business School di
bidang penelitian sosial yang bernama
Amy Cuddy mengatakan bahwa sikap tubuh seseorang saat berdiri maupun duduk bisa
mempengaruhi perasaan terhadap dirinya sendiri. Jika kamu mempertahankan sikapm
tubuh (pose) yang spesifik sekitar 2 menit dengan sikap tubuh High Power Pose,
ini dapat menurunkan level gugup atau stress yang kamu rasakan dan
mengembalikan rasa percaya diri. Mengapa itu bisa terjadi? Karena High Power Porse
dapat mengoptimalkan peningkatan 20% pada testosteren (Hormon Dominasi) dan
penurunan 25% pada kortisol (Hormon Stres).
4. Atur Nafas
Ketika orang sedang grogi, umumnya jantung mereka berdetak
lebih cepat dari biasanya dan perasaan menjadi tak menentu. Jika kondisi ini
sedang kamu rasakan saat tampil, cobalah untuk rileks dengan cara mengatur
nafasmu. ketika nama kamu dipanggil diatas panggung, jangan langsung beranjak
jalan, tetaplah bersikap tenang sambil mengatur nafas kamu dan tersenyumlah.
Jika sudah meras nyaman, silahkan berdiri lalu berjalanlah naik ke atas
panggung, tetap tenang saat berjalan sambil mengatur irama nafas kamu.
Saat sudah di atas panggung, jangan langsung berbicara,
namun lihatlah sejenak audiens tak lupa berikan senyum terbaikmu. Setelah
dirasa siap, barulah kamu mulai berbicara. Buatlah diri kamu begitu dekat
dengan Audiens, salah satunya dengan cara ucapkan salam atau menanyakan kabar
mereka. Ketika mereka menjawab salam yang kamu ucapka dan menjawab sapaan kamu,
atur nafas kembali secara perlahan. Percayalah, dengan sering mengatur irama
nafas, ini akan menajdikan kamu lebih santai dan membuat rasa grogi bisa dikendalikan.
5. Fokus
Ketika kamu sedang tampil dihadapan umum, bisa jadi kamu
akan melihat beberapa audiens nampak tidak memperhatikan apa yang kamu
sampaikan. Jika itu terjadi, biarkan saja mereka, jangan fokuskan dirimu
terhadap mereka, lebih baik fokuskan diri kamu terhadap orang-orang yang
memperhatikanmu. Jika kamu lebih fokus pada audiens yang tak peduli denganmu,
kamu akan berpikir bahwa audiens tidak suka akan penampilanmu, tentu jika ini
dibiarkan akan menyebabkan rasa tidak nyaman sehingga fokus kamu pun terganggu.
Fokuskan diri pada materi yang akan disampaikan, fokuskan
diri pada tujuan untuk apa kamu tampil. Dengan begitu, apapun gangguan yang
muncul tidak akan mengganggu jalannya penampilan kamu.
6. Salurkan Melalui Gerakan
Ketika kamu berdiri di depan audiens, hindari posisi berdiri
yang tegang, karena ini malah akan membuatmu semakin grogi. Saat berpresentasi,
gunakanlah bahasa tubuh agar grogi bisa tersalurkan melalui gerakan. Contohnya
seperti aktif menggunakan tangan saat berbicara ataupun sering berpindah tempat
saat berbicara.
Lantas, bagaimana jika kamu tampil diatas podium? Kalau kamu
tampil di atas podium, kamu bisa mengoptimalkan gerakan tanganmu, lakukan hal
ini dengan baik maka rasa grogi bisa teratasi.
7. Berdo’a
Ini yang paling penting, berdo’alah sebelum kamu tampil agar
semuanya dimudahkan oleh yang Maha Kuasa. Karena segala apapun kemudahan yang
kamu terima ketika tampil di depan umum adalah atas izinNya, maka berdo’alah
agar semua proses saat tampil lancar tanpa ada halangan berarti.
Comments